Cơ thể chúng ta luôn cần một lượng mỡ nhất định (cholesterol) vì mỡ là một trong những thành phần làm nên vỏ tế bào. Lượng mỡ này được tạo thành qua 2 cách, đó là gan tự tạo ra và cơ thể hấp thu từ thức ăn. Trong đó, thịt mỡ động vật là thực phẩm chứa nhiều cholesterol hơn dầu thực vật (dầu thực vật cũng làm tăng cholesterol nhưng ít hơn mỡ). Mỡ máu cao (cholesterol cao) là gì? Khi chúng ta ăn quá nhiều thức ăn ... Xem chi tiết
Sức khỏe
Tắm biển cũng có thể chữa bệnh?
Tắm biển có tốt không? Nếu bạn là một người thích tắm biển thì chắc hẳn, bạn đã ít nhiều thấy được lợi ích mà nó mang lại. Hầu hết mọi người đều thấy rằng sau khi tắm biển, không chỉ tinh thần chúng ta vui vẻ hơn mà cơ thể cũng khỏe khoắn, giàu sinh lực hơn. Vậy, điều gì đã giúp cơ thể chúng ta thay đổi như thế? Nước biển - nguồn nước trị liệu tuyệt vời Nước biển chứa hơn 60 nguyên tố, trong đó có ... Xem chi tiết
Top 5 thực phẩm tốt cho gan, hỗ trợ gan giải độc
Có nhiều sự thật thú vị về gan, chẳng hạn như: - Lá gan của người trưởng thành có thể nặng 1,2 - 1,5 kg. - Gan thải độc cho cơ thể và tự thải độc cho chính nó. - Nếu gan suy yếu, cơ thể sẽ suy thoái và hàng loạt căn bệnh sẽ xuất hiện. - Khi chức năng gan bị suy giảm, gan có thể tự tái tạo và phục hồi nếu chúng ta thực hành chế độ ăn uống hợp lý. Vậy, chúng ta nên ăn uống như thế nào để tốt cho ... Xem chi tiết
Nguyên nhân gây loãng xương, ăn gì để cải thiện tình trạng loãng xương?
Người ta gọi loãng xương là "bệnh thầm lặng" vì khi chúng ta phát hiện ra thì bệnh cũng đã nặng rồi. Hậu quả lớn nhất của loãng xương mà ai cũng sợ, đó là chỉ cần một va chạm nhẹ thôi, xương cũng đã bị gãy, trong y học gọi là "gãy xương không do chấn thương". Ngày nay, không chỉ người già mà nhiều người trẻ cũng bị loãng xương, đặc biệt là phụ nữ. Loãng xương là gì? Loãng xương là tình trạng mật độ các ... Xem chi tiết
Gút (gout) là bệnh gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách trị bệnh gút
Gút (thống phong, gout) là căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Vậy, gút là gì và cách điều trị như thế nào? Gút (gout) là bệnh gì? Một ngày nọ, bạn chợt phát hiện ngón chân cái của bạn đau rát và nóng như lửa đốt. Sau khi nhìn kĩ, bạn phát hiện nó bị sưng phồng, đỏ ửng và có cảm giác nặng nề không chịu đựng nổi. Vâng, bạn đã bị cơn gút cấp tính (dạng mới phát, đột ngột sưng đau). Bệnh này thường xảy ra vào ban ... Xem chi tiết
Tác dụng của âm nhạc với thai nhi, với người mất ngủ, cao huyết áp và tâm thần phân liệt
Âm nhạc có tác dụng chữa lành không? Bạn biết không, tính đến nay, tại Mỹ đã có hơn 10.000 cá nhân được cấp bằng hành nghề trị liệu bằng âm nhạc. Lùi về xa hơn, trong Kinh thánh cũng có câu chuyện kể về anh chàng David dùng âm nhạc để chữa bệnh cho vua Saul: "Mỗi khi linh hồn quỷ dữ nhập về nhà vua thì David thường cầm lấy cây đàn và dạo những bản nhạc. Thế là nỗi khổ của nhà vua dịu bớt, nhà vua cảm ... Xem chi tiết
Bị giời leo bôi gì nhanh khỏi? Bị giời leo làm sao hết?
Bị giời leo bôi thuốc gì nhanh khỏi? *** Tự nhiên, một ngày đẹp trời, bạn phát hiện trên da mình có một chỗ bị loét, hơi đỏ, phồng rộp lên thành một vệt dài và đụng vào thì rất rát. Vết loét ấy hơi nhĩn nước và hễ nước chảy đến đâu thì lây lan đến đấy. Thậm chí, có khi bạn còn phát hiện ra các vị trí khác cũng bắt đầu bị nổi những nốt lở tương tự như vậy. Và khi hỏi mọi người thì bạn biết là bệnh "giời leo" (giời ... Xem chi tiết
Shinrin yoku (tắm rừng), liệu pháp rừng cây giúp dưỡng sinh và điều trị bệnh
Bạn đã nghe qua liệu pháp rừng cây - mượn tác dụng của các ion âm trong không khí để dưỡng sinh và điều trị bệnh chưa? Trong lĩnh vực bảo dưỡng sức khỏe, liệu pháp không khí trong lành, liệu pháp rừng cây và liệu pháp nước mưa đều tận dụng lợi ích từ các ion âm này. Ion âm trong không khí Trong không khí bao giờ cũng chứa một lượng ion âm và ion dương nhất định. Nếu lượng ion âm nhiều, bầu không khí sẽ ... Xem chi tiết
4 lời nhắc cho người tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu cao và bệnh thận
Có những món ăn, thức uống bình thường rất có lợi nhưng với những người đang mắc một số bệnh nào đó thì chúng lại cực kỳ có hại. Vì vậy, có một số nguyên tắc cơ bản sẽ giúp ích cho các bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu cao và bệnh thận. Đó là: 1. Bệnh nhân tiểu đường cần tránh sinh tố và nước ép trái cây Với bệnh nhân tiểu đường thì kiểm soát đường huyết là việc rất quan trọng để tránh các biến chứng ... Xem chi tiết
Có 3 hành động nên chậm lại 30 giây, bạn có biết là gì không?
Có 3 hành động, chỉ cần bạn làm chậm lại 30 giây thì sẽ phòng ngừa được những tai nạn không đáng có. Đó là: Sau khi ngủ và mở mắt thức dậy, bạn cứ nằm như thế, đợi 30 giây rồi hãy ngồi dậy. Sau khi ngồi dậy, bạn đợi 30 giây rồi mới thò chân xuống nền nhà. Tiếp tục giữ tư thế như vậy, đợi 30 giây nữa mới bắt đầu đứng dậy, rời khỏi giường. Đừng xem thường 3 lời nhắc trên nhé vì nó rất quan trọng ... Xem chi tiết